午休不超過半小時益處最大？ 不只提振精神還能保護心血管Vizmanos進一步指出，與長時間午睡帶來的後果不同，研究結果顯示短時間午睡，反而有保護心血管的好處。

傳賴清德8月將出訪巴拉圭 預計過境美國繼投書外媒「和平四大支柱」後，再提出具體主張，向國際社會表態，堅定自由民主的立場，也為賴清德8月可能出訪巴拉圭，並過境美國，預先鋪路。台北／呂欣玫、馮浩宇責任編輯／殷名慧。

民進黨總統參選人賴清德8月可能將代表總統蔡英文，出訪巴拉圭並過境美國，近期也頻頻拋出外交論述。中西藥商、醫師都站出來反服貿。中藥商代表指出，如果今天國民黨、民眾黨重啟服貿，一旦開放之後，會嚴重壓縮到本來就萎縮的市場。民進黨團接下陳情書，擺出與藍白不同立場，抗中態度明確。民進黨立委王定宇表示，「賴清德表達，我們要走向自由民主國際化的社會，而不是進入獨裁中國的一部分」，並稱希望有那麼一天，台灣的國家元首，可以如同世界民主國家元首一樣，自由進出華府，也可以在白宮跟美國領袖進行高峰會。

民進黨主席賴清德更強調，會帶領台灣，繼續朝白宮走近，「這場選舉是中南海跟白宮的選擇，民進黨一直以來都是這個路線，保護主權，守護民主、自由、人權」。繼投書外媒「和平四大支柱」後，賴清德再提出，將持續帶領台灣走入白宮。無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，建議40歲以上每年就要做糞便潛血篩檢，目前政府補助方式為50至74歲每2年免費一次糞便潛血檢查。

左側大腸癌則以大便習慣改變、細便、血便為主，因阻塞關係會有腹痛表現。醫師提醒，要遠離危險因子，少吃紅肉、避免久坐不動，定期做糞便潛血檢查，早期發現並治療，大腸癌是治癒率很高的癌症。根據衛生福利部統計，大腸直腸癌是臺灣最多人罹患的癌症，平均約31分鐘就有一人被診斷為大腸直腸癌。調整飲食習慣 多運動為什麼國人罹患大腸癌機率居高不下？有幾項危險因子要注意，包括有大腸癌或大腸瘜肉家族史、肥胖、抽菸。

醫揪「6個大腸息肉最愛體質」大腸癌「常見7大特徵」。蕭主任解釋，現代人工作及生活型態都偏靜態，上班坐在辦公桌前，回家坐在電視或電腦前，耗費的體力較少，久坐會讓腸道蠕動跟著變慢，增加腸道發炎機會，加上因活動不足而導致肥胖，新陳代謝變差，成為癌症的高風險族群。

右側大腸癌以腹脹、腹痛、貧血最常見。大腸直腸癌連續15年蟬聯十大癌症首位，且有年輕化趨勢，除與飲食習慣有關，久坐不動也是危險因子。直腸離肛門近，最常見的症狀是出血、排便改變等，一般人容易誤認為痔瘡，因而延誤就醫。大腸直腸癌是一種治癒率較高的癌症，第1期的5年存活率可達90％，第2期有80％，第3期則為65％，早期治療非常重要。

腹痛、多屁秒中 罹癌友公認「做1事」最靠譜。延伸閱讀：飲食養生、不吃燒烤油炸、不菸酒...大腸息肉切除又長。根據研究顯示，每天增加2小時坐著的時間，會讓大腸癌風險增加8％、肺癌增加6％、子宮內膜癌增加10％。別把出血當痔瘡造成臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗指出，大腸為ㄇ字型，大腸直腸癌依發生位置可略分為右側大腸癌（升結腸、盲腸）、左側大腸癌（降結腸、乙狀結腸）、直腸癌，症狀有些許不同。

此外，要養成良好的排便習慣，以及每周規律運動（每周3天、每次30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上），假日多從事戶外活動以紓解壓力，保持身心健康。要注意的是，「久坐不動」也是致癌危險因子。

飲食方面，應避免油炸燒烤的烹調習慣，並減少紅肉與加工肉品的攝取，可多補充蔬果以及膳食纖維，刺激腸胃蠕動黃姍惠醫師提到，心律調節器植入體內時，若傷口沒有處理好，的確可能因病菌感染導致癒合不良，輕則延長住院，重則敗血性休克導致死亡。

心跳過慢要裝心律調節器？ 醫揭「6症狀」影響生活最好要裝。亞東醫院心臟內科黃姍惠醫師以自身個案為例，有位病患正在騎車時，突然發生暈眩而摔車，手跟腳都骨折，緊急送醫開刀治療，術後病房檢查血壓心跳時，驚覺心跳每分鐘居然只有20多下。正常人平靜狀態時的心跳頻率約為每分鐘60至100下，但若罹患心律不整心跳過慢，心臟跳動頻率過慢，導致大腦供氧量不足時，恐引發昏厥，甚至猝死。罹患心跳過慢不自知 暈厥摔倒竟成手腳骨折、腦出血心跳過慢可能在任何時刻造成昏厥，其實十分危險，後果不堪設想。黃醫師解釋，運用天然生物基質製成的無菌封套，外層生物基質可協助身體長血管覆蓋在封套上，塑造健康、血管化的空間，防止與保護心律調節器位移，同時能降低纖維囊膜產生，讓未來需進行植入物更換手術時更無後顧之憂。心律調節器的手術與選擇目前已十分多元，過往許多不便之處也都已陸續克服，包括智能速率心臟節律器等，目前多數產品已能相容核磁共振檢查，也加入遠端監控服務功能，可將數據回傳到醫院，讓醫生藉由網路監控，定時確認病人心跳狀況。

連「心情」也能偵測的心律調節器。黃姍惠醫師分析，心跳過慢在醫療不發達的國家治療常會使用藥物讓心跳加快，但藥物治療並不能保證不會暈倒或猝死，為求將心律穩定至正常範圍，裝設心律調節器其實是很有效又安全的選擇。

當偵測到心跳不正常時，心律調節器會給予適當刺激穩定心跳，隨著醫學發展，目前選擇也十分多元，近年研發的新型智能速率心律調節器，就能夠偵測過往難以偵測到的交感神經，讓患者心跳更符合人體自然律動模式，對健康更有保障。因此黃醫師建議民眾，確診時應保持開放的態度，與醫師討論可能的治療選擇，若需進行手術時也無需過度緊張，視自身情況選擇適合自己的心律調節器，若有需求也可配合無菌封套，遵循醫囑，方為上策。

無菌封套保護心律調節器位移雖然裝置心律調節器已成為目前主流的治療方式，但仍有許多患者聽到手術就產生抗拒，擔心術後感染或後遺症等問題。而智能速率心律調節器除了在動態時能調整心跳外，還能針對靜止狀態下，能感應交感神經旺盛併心肌收縮增強，而幫病患加快速度，例如在心情緊張或生病發燒等靜止狀態下，正常人心跳也會加快，傳統感應震動形式的節律器無法幫病患心跳加速，新型智能速率心律調節器可感應收縮力的增強而幫病患加速心跳，更加符合人體生理狀態。

黃姍惠醫師說明，此類病理性心跳過慢，隨著年紀增加，發生率也會增加，常見症狀包含頭暈與短暫眩暈等，運動能力也會跟著變差，在相同的運動強度下，會比其他人更容易喘。黃姍惠醫師進一步說明，目前大部分心律調節器，是藉由感應身體的振動，判斷病患是否在運動，而幫病患增加心跳次數。同樣另一名病患，則是在買菜時突然路倒，因撞擊發生腦出血，同時也檢查出罹患心跳過慢只有三十幾下，可見此疾病患者自覺性不高，經常須待嚴重症狀發生後才就診。常頭暈、精神不濟，可能是猝死前兆？。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：。心臟血管支架什麼情況該裝？放置後就沒問題了？ 這種情況必須動手術。

目前市面上有節律器無菌封套能於植入時連同節律器電池埋入病患身體，有效降低感染率的發生。更符合人體自然心律輸出心跳過慢容易造成突發意外，恐導致嚴重傷害，因此積極治療很重要

罹患心跳過慢不自知 暈厥摔倒竟成手腳骨折、腦出血心跳過慢可能在任何時刻造成昏厥，其實十分危險，後果不堪設想。心律調節器的手術與選擇目前已十分多元，過往許多不便之處也都已陸續克服，包括智能速率心臟節律器等，目前多數產品已能相容核磁共振檢查，也加入遠端監控服務功能，可將數據回傳到醫院，讓醫生藉由網路監控，定時確認病人心跳狀況。

當偵測到心跳不正常時，心律調節器會給予適當刺激穩定心跳，隨著醫學發展，目前選擇也十分多元，近年研發的新型智能速率心律調節器，就能夠偵測過往難以偵測到的交感神經，讓患者心跳更符合人體自然律動模式，對健康更有保障。常頭暈、精神不濟，可能是猝死前兆？。心跳過慢要裝心律調節器？ 醫揭「6症狀」影響生活最好要裝。黃姍惠醫師說明，此類病理性心跳過慢，隨著年紀增加，發生率也會增加，常見症狀包含頭暈與短暫眩暈等，運動能力也會跟著變差，在相同的運動強度下，會比其他人更容易喘。

黃醫師解釋，運用天然生物基質製成的無菌封套，外層生物基質可協助身體長血管覆蓋在封套上，塑造健康、血管化的空間，防止與保護心律調節器位移，同時能降低纖維囊膜產生，讓未來需進行植入物更換手術時更無後顧之憂。連「心情」也能偵測的心律調節器。

亞東醫院心臟內科黃姍惠醫師以自身個案為例，有位病患正在騎車時，突然發生暈眩而摔車，手跟腳都骨折，緊急送醫開刀治療，術後病房檢查血壓心跳時，驚覺心跳每分鐘居然只有20多下。而智能速率心律調節器除了在動態時能調整心跳外，還能針對靜止狀態下，能感應交感神經旺盛併心肌收縮增強，而幫病患加快速度，例如在心情緊張或生病發燒等靜止狀態下，正常人心跳也會加快，傳統感應震動形式的節律器無法幫病患心跳加速，新型智能速率心律調節器可感應收縮力的增強而幫病患加速心跳，更加符合人體生理狀態。

正常人平靜狀態時的心跳頻率約為每分鐘60至100下，但若罹患心律不整心跳過慢，心臟跳動頻率過慢，導致大腦供氧量不足時，恐引發昏厥，甚至猝死。因此黃醫師建議民眾，確診時應保持開放的態度，與醫師討論可能的治療選擇，若需進行手術時也無需過度緊張，視自身情況選擇適合自己的心律調節器，若有需求也可配合無菌封套，遵循醫囑，方為上策。